こんにちは！

つきしま矯正こども歯科です。

今回は親御さんからご質問も多い「うがい」についてお話をします。

このご時世ガラガラうがいは、お外から帰ったタイミングやご飯を食べる前など色んなタイミングでされるかと思いますが、

歯磨きのあとはガラガラうがいよりもなるべくぶくぶくうがいを推奨しています♪、

理由としてはお口の中の汚れ、例えば磨いたあとでも食べかすなどがお口の中に残っている事があるのでしっかりぶくぶくうがいでゆすぐことが大切です。

お口の中を清潔にしたい場面では「ぶくぶくうがい」をしましょう。

とは言っても低年齢のお子さんですと上手にできなかったり、場合によっては５歳、６歳くらいになっても親御さんからみているとあまりできている気がしないような…ケースもあるかもしれません。

親御さんから「何歳になったらうがいできるようになりますか？」という質問を受けることは少なくありません。

個人差もあり、一概には言えませんが目安としては３歳くらいになるとだいたい２人に１人くらいはできると言われています。

これが４歳になると４人のうち３人くらいに増えます。

うがいに限らずお子さんにとって何か新しいことをする際には「模倣」からはじめてみるのがおすすめです★

この「模倣」はこのぶくぶくうがいにも活用できます！

初めてするときにはどうしてもお口からお水がこぼれてしまったり、漏れてしまうことも多いです。

なのでいきなり洗面所などでチャレンジをしてしまうとお洋服が濡れてしまうこともありますので、お風呂場など濡れても支障のない場所からスタートしてみましょう！

例えば親御さんと入浴中一緒にぶくぶくしてみるのも練習のひとつになります。

その時に向かい合って左右頬に空気を入れる様子を少し大袈裟に見せてあげる、わざと耳元で「ぶくぶく」している音を聞かせてみる。

意外と練習には有効な手段です。

もちろん、低年齢のお子さんの場合はまずはお口にお水を含んで出すところからスタートしてください。

その際も親御さんや上にご兄弟がいれば一緒に行い真似っこからはじめると良いでしょう♪

うがいに限らずですが、何事もできるようになるまでかかる時間は個人差が大きいです。

嫌がらずに歯磨きができる、はいしゃさんの椅子に1人で座れる等日々色んな場面でたくさんのお子さんの成長を感じることがあります。

その一つにぶくぶくうがいもぜひ入れてあげてくださいね♪

なんとなく出来るようになってる気がする…といった心当たりのある方は一度見直ししてみましょう！！

何か心配なことがあればお気軽にご相談ください(＾＾)

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