こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。 家に帰ったら手洗いうがい… 皆さん習慣化していますよね 😉 このご時世ですから、お子さんにもうがいをしてほしい… でもどうしたらいいか分からない… とお悩みの親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、お子さんのうがいの練習についてお話いたします！ まず、「うがい」は大きく分けて2種類あります。 口の中を清潔にする『ブクブクうがい』は3歳児の約5...

お家にいることが増え、普段以上におやつやジュースを摂取してしまっているかもと心配になっていませんか？ そこで、今お家でできる予防とは？ ①　だらだら食べをしない。食べたり飲んだりする回数や時間が多いほど、歯はダメージ（脱灰、歯が溶けてしまうこと）を受けます。なので、おやつやジュースをとる時間を決めるのがおすすめです。余裕があれば毎食後、歯みがきするとよりいいです(^^♪ ②おやつはなるべく糖分の少...

こんにちは。つきしま矯正こども歯科(中央区勝どき・月島)です。 お家に居る時間が長く、お菓子づくりに挑戦される方も多いのではないでしょうか？ どうせ手作りするなら健康にいいお菓子の方が、食べていて罪悪感もないですよね… また、私たちスタッフも、虫歯予防について「おやつにはなるべくお砂糖の入っていないお菓子を選んでください」と皆さんにお話しすることはありますが、実際気をつけようとすると選択肢が狭まっ...