こんにちは、つきしま矯正こども歯科です。 皆さんは歯ブラシをどうやって持っていますか？   歯ブラシの基本的な持ち方として、   ・ペングリップ ・パームグリップ   といった持ち方をされている方が多いのかなと思います。     ペングリップとは… 歯ブラシを鉛筆を持つようにして持つ持ち方です。 ペングリップは歯を磨くときに力が入ってしまう人にオ...

こんにちは、つきしま矯正こども歯科です。 皆さんは歯を磨くときに、力加減や時間を意識して磨いていますか？   しっかり磨こう！と意識して、強い力で磨いていたり、長い時間をかけて磨いていませんか？   歯磨きの時に力いっぱい磨いたり、歯磨き時間が長かったり、歯磨き粉をたくさん使うことにより 歯や歯茎に傷をつけてしまうことをオーバーブラッシングといいます。   オーバーブ...