こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。 いよいよ夏本番！ 熱中症予防には『涼しい服装』『日陰の利用』『日傘・帽子の利用』『水分・塩分補給』が効果的です。 実は、熱中症対策として取り入れているものが歯に影響を及ぼしているのはご存じですか？ それは、スポーツドリンクです！ ナトリウムやカリウムなどミネラルが含まれているため、素早く水分や電解質を吸収することができます。 飲んだ後そのまま過ごしていると...

こんにちはつきしま矯正こども歯科です。 今回は、みなさんも聞き馴染みのある『キシリトール』についてお話します。 誰もがキシリトール入りのタブレットやガムを 食べたことや見たことがあると思います。 キシリトールがなぜむし歯予防に効果的なのか！？ よくご存知でない方も多いのではないでしょうか？ 《１》むし歯菌の量を減らす。 むし歯菌（ミュータンス菌）は糖をエサにして、プラーク(歯垢)と酸を作ります。 ...

  こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。   前回は、だ液が皆さんの身体にもたらす効果についてお話いたしました。 そんな重要な働きをするだ液を十分に分泌させるにはどうしたらいいのでしょうか？ 簡単にできる3つのポイントをご紹介いたします 🙂   〇水分をよく摂る だ液は99％が水分で出来ているので、水分を多く摂る事によってだ液の分泌が良くなります。 理想的なのは、1日1.5リットル程水分を摂取...