こんにちは。つきしま矯正こども歯科(中央区勝どき・月島)です。 お家に居る時間が長く、お菓子づくりに挑戦される方も多いのではないでしょうか？ どうせ手作りするなら健康にいいお菓子の方が、食べていて罪悪感もないですよね… また、私たちスタッフも、虫歯予防について「おやつにはなるべくお砂糖の入っていないお菓子を選んでください」と皆さんにお話しすることはありますが、実際気をつけようとすると選択肢が狭まっ...

こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。 子どもの頃、食事の際「よく噛んで食べなさい」と言われた経験はありませんか？ 今回はなぜよく噛んで食べることが大切なのか、というお話です 🙂 その昔、弥生時代の食事の噛む回数は約3990回、約51分かけてゆっくりと食べていたそうです。 現代では噛む回数は約620回とその差は1/6以下に、また食事にかける時間も約11分と急激に短くなっています。 実はよく噛むこ...

こんにちは！つきしま矯正こども歯科です。 今まで数回にわけて歯ブラシのお話しと歯磨き粉のお話しをしてきました。 今回は痒い所に手が届くそんなアイテムをいくつかご紹介します。 もうお使いになられている方は使い方の見直しや、復習も兼ねて読んでみてくださいね! タフトブラシという歯ブラシの種類ご存知ですか？ 部分磨き用の歯ブラシというとなんとなくイメージがつくかたもいらっしゃるんじゃないでし...