こんにちは、つきしま矯正こども歯科です。 皆さんは歯ブラシをどうやって持っていますか？ 歯ブラシの基本的な持ち方として、 ・ペングリップ ・パームグリップ といった持ち方をされている方が多いのかなと思います。 ペングリップとは… 歯ブラシを鉛筆を持つようにして持つ持ち方です。 ペングリップは歯を磨くときに力が入ってしまう人にオススメの持ち方です。 余計な力が入らず、小刻みに動かしやすいので是非試...

こんにちは、つきしま矯正こども歯科です。 皆さんは歯を磨くときに、力加減や時間を意識して磨いていますか？ しっかり磨こう！と意識して、強い力で磨いていたり、長い時間をかけて磨いていませんか？ 歯磨きの時に力いっぱい磨いたり、歯磨き時間が長かったり、歯磨き粉をたくさん使うことにより 歯や歯茎に傷をつけてしまうことをオーバーブラッシングといいます。 オーバーブラッシングを続けると… ・歯や歯茎が傷つく...

こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。 皆さんは、どのくらいの頻度で歯ブラシを交換していますか？ 「もったいないし長く使っちゃう！」「タイミングが分からない…」など、お悩みの方も多いでしょう… 今回は、歯ブラシの替え時についてのお話です。 毛が開いたことを交換の目安にされている方も多いですが、歯ブラシの交換の目安は月に1回です。 1か月使用した歯ブラシは、新品の歯ブラシと比べて約2割ほど汚れを落...