こんにちは、つきしま矯正こども歯科(中央区月島・勝どき)です。 前回お家でできるむし歯予防についてお話しました。 そこで、、、 今回はむし歯のリスクが低いおやつ高いおやつを紹介します。 ①　せんべい・スナック菓子・アーモンド・ピーナッツ 砂糖が少なく、カリカリと砕けても歯にくっつきにくいので むし歯のリスクのひくいです。 ②　アイスクリーム・果物・ゼリー、プリン 砂糖は多く含まれますが、口の中です...

こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。 家に帰ったら手洗いうがい… 皆さん習慣化していますよね 😉 このご時世ですから、お子さんにもうがいをしてほしい… でもどうしたらいいか分からない… とお悩みの親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、お子さんのうがいの練習についてお話いたします！ まず、「うがい」は大きく分けて2種類あります。 口の中を清潔にする『ブクブクうがい』は3歳児の約5...

お家にいることが増え、普段以上におやつやジュースを摂取してしまっているかもと心配になっていませんか？ そこで、今お家でできる予防とは？ ①　だらだら食べをしない。食べたり飲んだりする回数や時間が多いほど、歯はダメージ（脱灰、歯が溶けてしまうこと）を受けます。なので、おやつやジュースをとる時間を決めるのがおすすめです。余裕があれば毎食後、歯みがきするとよりいいです(^^♪ ②おやつはなるべく糖分の少...