こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。   前回は、だ液が皆さんの身体にもたらす効果についてお話いたしました。 そんな重要な働きをするだ液を十分に分泌させるにはどうしたらいいのでしょうか？ 簡単にできる3つのポイントをご紹介いたします 🙂   〇水分をよく摂る だ液は99％が水分で出来ているので、水分を多く摂る事によってだ液の分泌が良くなります。 理想的なのは、1日1.5リットル程水分を摂取...

こんにちは。つきしま矯正こども歯科です。 お口の健康を保つために「だ液」の力は切っても切れない存在です。 今日はそんな「だ液」の驚くべきパワーについてご紹介いたします 😎 ①浄化作用 口の中の食べカスを洗い流して、口の中を清潔にしたり、常に潤いを保つことで口臭を抑制します。 ②抗菌作用 口の中にはむし歯や歯周病の原因菌だけでなく、様々な菌が絶えず侵入してきます。 だ液には侵入してきた細菌が増えるの...

こんにちは、つきしま矯正こども歯科(中央区月島・勝どき)です。 前回お家でできるむし歯予防についてお話しました。 そこで、、、 今回はむし歯のリスクが低いおやつ高いおやつを紹介します。 ①　せんべい・スナック菓子・アーモンド・ピーナッツ 砂糖が少なく、カリカリと砕けても歯にくっつきにくいので むし歯のリスクのひくいです。 ②　アイスクリーム・果物・ゼリー、プリン 砂糖は多く含まれますが、口の中です...